“Ik voel de stress al opborrelen nog voor we aan tafel zitten”
Je wilt zo graag dat je kind iets nieuws proeft. Gewoon één klein hapje. Een klein stukje wortel misschien? Of wat puree. Of dat koekje dat zijn vriendjes wél eten.
Maar voor het eten op tafel staat, voel je het al:
De spanning in je lijf, de weerstand bij je kind en de sfeer die zo gespannen is dat zelfs de pasta wordt afgekeurd.
Je doet je best, elke dag weer. Je hebt al van alles geprobeerd: belonen, smeken, afleiden, dreigen, toegeven. En ja, soms lukt dat even. Maar vaak eindigt het in tranen. Of zwijgen. Of gewoon… niets.
Je bent moe en bezorgd. En vraagt je vooral af: “Wat heb ik verkeerd gedaan?”
Stel je voor…
Dat je opnieuw met rust aan tafel zit.
Dat je kind uit zichzelf zegt: ‘Ik wil het eens proberen.’
Dat proeven weer iets speels mag zijn, zonder oorlog, zonder druk.
Dat je niet elke dag iets anders hoeft te koken ‘omdat je niet anders kan.’
Wat als één simpele tool daarvoor de eerste stap is?
Ontdek: De Proefsafari
De Proefsafari verandert alles. Het is een handige en praktische tool die kinderen helpt op hun eigen tempo opnieuw nieuwe smaken leren kennen, zonder stress en strijd.
Wat zit er in?
Stevige houder met een stickervel vol proefstapjes
Herbruikbare stickers (duimpje omhoog, peace-teken, picobello,…) + stift: voor elke stap een zichtbare beloning, eindeloos inzetbaar en afgestemd op leeftijd en voorkeur
Wetenschappelijk onderbouwd: gebaseerd op exposure en herhaling, zoals toegepast in gespecialiseerde centra, maar haalbaar in een thuissetting met enkele proefsessies per week.
Ideaal voor kleine, dagelijkse proefmomentjes, zelfs al is het maar vijf minuutjes.
Extra bonus: 15 minuten online gesprek met kinderdiëtiste Lieselot
•
Extra bonus: 15 minuten online gesprek met kinderdiëtiste Lieselot •
Tevreden proevers
Herken je dit?
“Etje!” klinkt het al van zodra je in de keuken begint
Groenten mogen niet op het bord komen, zelfs niet in de buurt
Er zijn soms spanningen tussen jou en je partner over hoe ermee om te gaan
Je kind eet enkel witte boterhammen (zonder korst!), specifieke cornflakes en absoluut géén saus
Het avondeten draait vaker rond strategie dan gezelligheid
Je wil op restaurant, gezellig samen met je gezin, maar durft het niet
Je wil gewoon… dat het ooit nog leuk wordt
En dit is wat er mogelijk wordt…
Je kind durft een nieuw stukje fruit vasthouden en misschien zelfs proeven
Proeven wordt een spel, geen gevecht
Jij maakt met plezier je lievelingsgerecht klaar, zónder extra stress
Op restaurant gaan wordt weer een optie
Je hoeft niet meer elke dag te denken: “Wat gaan we hém nu weer geven?”
Je kind gaat van 20 veilige voedingsmiddelen naar 30 (yes, echt!)
“We tellen nu niet meer wat er niet lukt,
maar wat er wél lukt. Dat verandert alles.”
een Proefsafari-mama
FAQs
-
Voor ouders en kinderen die het eten aan tafel al te lang als een strijd ervaren.
Voor gezinnen waar één bord soms voor meer frustratie dan voeding zorgt.
Voor ouders die ‘s avonds denken:
“Wat heb ik vandaag eigenlijk allemaal klaargemaakt?”
“Mijn kind leeft precies op boterhammen”
“Wat als hij helemaal niets leert proeven?”
Voor gezinnen met kinderen binnen het autismespectrum of andere ontwikkelingsstoornissen, waar voorspelbaarheid, herhaling en veiligheid essentieel zijn.
-
Proefsafari sticker: overzicht met de stapjes om te leren proeven
Gekleurde symbolen stickers: herbruikbare symbolen om aan te geven welke stapjes van het proefproces lukken
Weekplanner: hierop kleef je de Proefsafari sticker
Stift om op de proefsafari te kunnen schrijven
-
De Proefsafari is geschikt voor kinderen vanaf 3 jaar. Rond deze leeftijd worden ze steeds nieuwsgieriger naar nieuwe smaken en texturen. De aanpak van de Proefsafari sluit daar naadloos bij aan en helpt hen spelenderwijs nieuwe dingen ontdekken.
Veel kinderen maken rond hun tweede verjaardag een fase door die we voedselneofobie noemen. Dat betekent dat ze angstig zijn om onbekend eten te proberen. Dit is heel normaal en hoort bij hun ontwikkeling. Misschien weigeren ze ineens iets nieuws te proeven, of vinden ze geuren en structuren wat spannend.
Met de Proefsafari krijg je een praktische en leuke manier in handen om deze fase te omarmen. Zo help je je kind stap voor stap op een positieve manier nieuwe smaken te ontdekken!
-
De tool is ontworpen om zelfstandig te gebruiken binnen jullie gezin. Wil je graag persoonlijk advies? Dan kan je een (losse) één-op-één sessie boeken. Tijdens zo’n sessie geef ik advies dat volledig is afgestemd op jullie gezin en obstakels. Wil je erna verdere begeleiding? Dat kan zeker!
-
De proefsafari biedt een waardevolle ondersteuning bij het aanpakken van moeilijk of selectief eetgedrag. Eten, leren proeven is een proces van proberen, oefenen en ontdekken, met ups en downs, zoals een echte safari. Het is een proces waar tijd en geduld voor nodig zijn.
-
❌ “Mijn kind gaat echt niet omgekocht worden met stickers.”
✔️ Geen zorgen, de stickers zijn zeker geen omkoopmiddel. Ze zijn een visuele manier om vooruitgang zichtbaar en leuk te maken. Werkt het niet voor jouw kind? Dan hou je gewoon vast aan de structuur en flow van de tool.❌ “We hebben al zoveel geprobeerd, dit gaat ook niets zijn…”
✔️ De kracht van de Proefsafari zit in z’n eenvoud. Niet nog een zwaar traject, maar kleine momenten van contact, vertrouwen en groei die wél vol te houden zijn.❌ “Mijn kind heeft autisme, dat is anders.”
✔️ Begrijpelijk en net daarom werkt dit. Herhaling, voorspelbaarheid en visuele houvast zijn essentieel in de aanpak bij kinderen met ontwikkelingsstoornissen.
