Onze visie op goede voeding voor kinderen
Voedzaam eten is super belangrijk. Maar wat is dat nu precies, goede voeding? Op deze pagina ontdek je onze wetenschappelijk onderbouwde visie op voeding voor kinderen van 6 tot 12 jaar.
Wat is goede voeding?
Hoe sterker je iets verbiedt, hoe aantrekkelijker het wordt. Zeg nu zelf: je kind één snoepje geven is beter dan dat ze er drie nemen wanneer je niet kijkt, toch? Daarom geloven we bij De Proefbrigade niet in te strikte regels of het verbieden van bepaalde soorten voeding. We focussen dus niet op die ene keer dat je kind iets minder voedzaam eet, maar bekijken het totaalplaatje.
Een voorbeeld: eet je kind bij het avondeten worst, aardappelen en een flinke portie groenten? Helemaal prima! Die worst is misschien niet zo voedzaam, maar wel super lekker. Bovendien kun je perfect aanvullen met een evenwichtig ontbijt, middagmaal en tussendoortje.
Ontdek onze producten
Ontdek onze producten
Wat zegt de wetenschap?
De voedings- en dieetkunde legt vandaag minder nadruk op gewicht verliezen en meer op zelfregulering. Kinderen kunnen zelf hun eetgedrag afstemmen op hun behoeften. Door dingen te verbieden of op te leggen (bv. je bord leegeten, niet van tafel mogen, niet kijken naar de hele dag…), kun je deze zelfregulering verstoren. Daarom hanteren we bijvoorbeeld de regel van gedeelde verantwoordelijkheid: als ouder kies je wat, waar en wanneer er gegeten kan worden, je kind kiest of en hoeveel het eet.
Dat klinkt misschien gek en ongewoon, maar daarbij helpen we je wel! Dat doen we bij De Proefbrigade altijd op een wetenschappelijk onderbouwde manier. We scholen ons dan ook voortdurend bij en volgen de inzichten en het advies van deze organisaties op de voet:
→ Voedingsinformatiecentrum NICE
→ Hoge Gezondheidsraad
→ Vlaams Instituut Gezond Leven
→ Eetexpert
De Proefbrigade als spreker?
Op zoek naar een expert om te spreken over gebalanceerde voeding op je school, evenement, in de pers,…?
